栄養カウンセリング

ライフスタイル等も考慮した
栄養カウンセリング

ストレスの感じ方やライフスタイルによって、必要な栄養素には大きな個人差が生まれます。また、テレビやインターネットで良いと言われているものが必ずしも自分に良いものとは限りません。カウンセリングでは、困っているお悩みをお伺いし、ひとりひとりに合った食事の仕方や栄養のアドバイスをさせて頂きます。

心を安定させるために
栄養は必要不可欠

心の問題は性格の問題、と思ってはいませんか？実は、心をつくっているのは脳内にあるホルモンです。そのバランスが保たれていることによって心は安定します。栄養は身体だけでなく、心をつくるホルモンの材料でもあるため、心の安定には栄養は必要不可欠なのです。
「些細なことでイライラしてしまう」「病院に行くほどではないけれど、気分の落ち込みが辛い」そういったお悩みがある方も、ぜひご相談ください。

 体調だけでなく
悩みの解決につながる

体調が優れないと心までしんどくなってしまいがちです。
食事改善では、身体が元気になることで心も前向きになれる、ということも期待できます。
「気持ちが明るくなった」「新しいことにチャレンジしたくなった」など、
今まで知らなかった自分に出会えるキッカケになるかもしれません。